Istruzioni per le dimissioni per l’infarto

A casa

• Verificare di avere un elenco di tutti i farmaci assunti. Assumere i farmaci esattamente come indicato. Assicurarsi di avere una farmacia in modo da poter ottenere la prescrizione. Non saltare le dosi. Parlare con il medico se i farmaci non funzionano. Insieme si può trovare un altro piano terapeutico.

• Ricordare che il recupero dopo un attacco cardiaco richiede tempo. Pianificare un periodo di riposo di almeno 4-6 settimane durante la convalescenza. Tornare quindi alla normale attività quando il medico dice che va bene.

• Chiedere al medico informazioni su come aderire a un programma di riabilitazione cardiaca. Ciò può aiutare a rafforzare cuore e polmoni e dare più energia e fiducia.

• Informare il medico se ci si sente depressi. Le sensazioni di tristezza sono comuni dopo un attacco cardiaco. Ma è importante parlare con qualcuno o chiedere consulenza se ci si sente sopraffatti da queste sensazioni. Queste sensazioni spesso scompaiono entro un mese.

• Chiamare il 911 immediatamente in caso di dolore toracico o dolore che arriva alla spalla, al collo o alla schiena. Non recarsi in auto da soli in ospedale.

• Chiedere ai familiari di imparare la RCP. Si tratta di un’abilità importante che può salvare vite quando necessario.

• Imparare a misurarsi la pressione sanguigna e a controllare il polso. Tenere un registro dei risultati. Chiedere al medico quando è necessario rivolgersi al Pronto Soccorso. Indicherà quale lettura della pressione arteriosa è pericolosa.

Cambiamenti dello stile di vita

L’attacco cardiaco è stato probabilmente causato da cardiopatia. Il medico aiuterà ad apportare modifiche allo stile di vita, se necessario. Ciò aiuterà ad evitare il peggioramento della cardiopatia. Tali cambiamenti prevedono con maggiore probabilità una combinazione di dieta ed esercizio fisico.

Dieta

Il medico indicherà le modifiche da dover apportare alla dieta. Potrebbe essere necessario consultare un nutrizionista abilitato per ricevere aiuto sulle modifiche alla dieta. Questi cambiamenti possono includere:

• Ridurre la quantità di grasso e colesterolo assunti.

• Ridurre la quantità di sale (sodio) assunto, specialmente in caso di ipertensione.

• Consumare più frutta e verdura fresche.

• Consumare proteine magre, come pesce, pollame, fagioli e piselli, e consumare meno carne rossa e carne lavorata.

• Uso di latticini a basso contenuto di grassi.

• Uso di oli vegetali e di semi in quantità limitate.

• Limitare il numero di dolciumi e alimenti lavorati, come patatine, biscotti e prodotti da forno consumati.

• Limitare la frequenza dei pasti fuori casa. Inoltre, quando si mangia fuori, fare scelte alimentari migliori.

• Non consumare cibi fritti o grassi, o alimenti ricchi di grassi saturi.

Fare attività fisica.

Il medico potrebbe indicare di fare più attività fisica se non si è fisicamente attivi. In base al proprio caso, il medico potrebbe raccomandare il programma di attività fisica più adatto. Riscaldarsi 5-10 minuti prima di allenarsi e raffreddarsi 5-10 minuti dopo l’attività fisica.

Il programma di riabilitazione cardiaca

Chiedere al medico informazioni su un programma di riabilitazione cardiaca. La riabilitazione cardiaca è un programma sotto supervisione medica per aiutare i soggetti che presentano cardiopatia. È progettato per migliorare il recupero cardiaco e la capacità funzionale. Inoltre, aiuta a prepararsi alle attività della vita quotidiana. Le persone che partecipano a questo programma possono aver avuto di recente un attacco cardiaco o un intervento cardiochirurgico. Può alleviare i sintomi e migliorare il senso di benessere. Il programma di riabilitazione cardiaca è progettato per soddisfare le esigenze del paziente. È supervisionato da un cardiologo e da un team di operatori sanitari del settore. Il programma può durare da 6 settimane fino a un anno.

L’obiettivo della riabilitazione cardiaca è aiutare ad alleviare i sintomi e a rendere il cuore il più sano possibile. Il programma può includere:

• Programma di attività fisica. Questo aiuta a mettersi in forma e aiuta il cuore a funzionare meglio.

• Corsi per aiutare a cambiare stile di vita e abitudini. Ad esempio, corsi e supporto per aiutare a smettere di fumare. Oppure si può seguire un corso di nutrizione per imparare a mangiare meglio.

• Gestione dello stress. Il paziente imparerà a gestire lo stress per ridurre l’ansia.

• Consulenza. Questo aiuterà ad apprendere informazioni sulla propria condizione specifica e su come convivere con essa.

• Terapia occupazionale. Questa aiuta a prepararsi a tornare al lavoro o a gestire le normali attività della vita quotidiana.

Altri cambiamenti

Il medico può raccomandano inoltre di:

• Perdere peso. Se si è sovrappeso o obesi, il medico lavorerà con il paziente per la perdita del peso in eccesso. Può essere utile apportare modifiche alla dieta e fare più attività fisica. Un buon obiettivo è perdere il 10% del peso corporeo in un anno.

• Smettere di fumare. Iscriversi a un programma per smettere di fumare per aumentare la probabilità di smettere definitivamente. È possibile unirsi a un gruppo di supporto per smettere di fumare. Oppure chiedere al medico informazioni su prodotti o farmaci sostitutivi della nicotina che aiutino a smettere.

• Imparare a gestire lo stress. I metodi di gestione dello stress aiutano ad affrontare lo stress a casa e nella vita lavorativa. Ciò aiuterà a sentirsi meglio emotivamente e ad alleggerire la pressione sul cuore.

• Controllare altre condizioni. Se si è affetti da diabete, ipertensione arteriosa, malattia renale o colesterolo alto, il medico lavorerà con voi per controllare queste malattie. Tutti questi sono fattori di rischio di infarto.

Follow-up

Verificare di avere i dettagli su tutti gli appuntamenti medici una volta dimessi dall’ospedale. Oppure fissare un appuntamento di follow-up come indicato.

Chiamare il 911

Chiamare il 911 immediatamente in caso di:

• Dolore toracico oppure dolore al collo, alla mascella, alla schiena o alla spalla.

• Respiro affannoso di nuova insorgenza.

Quando chiamare il medico

Contattare subito il medico in caso di:

• Stordimento, capogiri, o svenimento.

• Sensazione di battito cardiaco irregolare o polso accelerato.