Anweisungen zur Entlassung nach einem Herzinfarkt

Zu Hause

• Prüfen Sie, ob Sie eine Liste mit allen Medikamenten haben, die Sie einnehmen. Nehmen Sie Ihre Medikamente genau nach Anweisung ein. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Apotheke aufsuchen, damit Sie das Rezept einlösen können. Lassen Sie keine Dosen aus. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Medikamente bei Ihnen nicht wirken. Gemeinsam können Sie einen anderen Behandlungsplan erstellen.

• Denken Sie daran, dass die Genesung nach einem Herzinfarkt Zeit braucht. Es dauert mindestens 4 bis 6 Wochen bis Sie sich wieder erholt haben. Dann können Sie wieder zur Ihrer normalen Tätigkeit übergehen, wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass dies in Ordnung ist.

• Fragen Sie Ihren Arzt danach, ob Sie an einem kardiologischen Rehabilitationsprogramm teilnehmen sollen. Es kann dazu beitragen, das Herz und die Lunge von Ihnen gestärkt werden, und Sie an Energie und Selbstvertrauen gewinnen.

• Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. Niedergeschlagenheit und Traurigkeit treten nach einem Herzinfarkt häufig auf. Aber es ist wichtig, mit jemandem zu sprechen oder sich beraten zu lassen, wenn Sie diese Gefühle überwältigen. Dieser Gefühlszustand verschwindet meist innerhalb eines Monats.

• Rufen Sie die 911 sofort an, wenn Sie Schmerzen im Brustkorb haben oder Schmerzen, die in die Schulter, in den Hals oder Rücken ausstrahlen. Fahren Sie nicht selbst ins Krankenhaus.

• Bitten Sie Ihre Familienmitglieder, zu lernen, wie man reanimiert. Dies ist eine wichtige Fertigkeit, die unter Umständen Leben retten kann.

• Lernen Sie, Ihren Blutdruck und Puls selbst zu messen. Notieren Sie sich die Messergebnisse. Fragen Sie Ihren Arzt, wann Sie einen Notarzt aufsuchen sollten. Er wird Ihnen sagen, welcher Blutdruck wert gefährlich ist.

Umstellung von Lebensgewohnheiten

Ihr Herzinfarkt wurde wahrscheinlich durch eine Herzerkrankung verursacht. Ihr Arzt wird mit Ihnen gemeinsam durchgehen, welche Lebensstiländerungen vorgenommen werden müssen. Diese sorgen dafür, dass sich die Herzerkrankung nicht verschlimmert. Diese Veränderungen werden höchst wahrscheinlich eine Kombination aus Ernährung und körperlicher Aktivität sein.

Ernährung

Wenn die Ernährung umgestellt werden muss, informiert der Arzt Sie darüber, was genau Sie in Ihrer Ernährung umstellen müssen. Möglicherweise müssen Sie einen Diätassistenten aufsuchen, der Ihnen bei der Umstellung der Ernährung hilft. Zu diesen Veränderungen können zählen:

• Reduzierung der Menge an Fett und Cholesterin, die Sie essen.

• Reduzierung der Menge an Salz (Natrium), das Sie zu sich nehmen, insbesondere, wenn Sie Bluthochdruck haben.

• Verzehr von mehr frischem Obst und Gemüse.

• Verzehr von fettarmen Proteinquellen, z. B. von Fisch, Geflügel, Bohnen und Erbsen und weniger rotes Fleisch und verarbeitetes Fleisch.

• Verwendung von fettarmen Milch produkten.

• Verwendung Ölen auf Pflanzen- und Nussbasis in begrenzten Mengen.

• Einschränkung des Verzehrs von Süßigkeiten und verarbeiteten Lebensmitteln wie Chips, Keksen und Backwaren.

• Einschränkung der Häufigkeit des Essen gehens außerhalb. Und wenn außerhalb Essen gegangen wird, sollte die Wahl auf gesündere Lebensmittel fallen.

• Kein Verzehr von gebratenen oder fettigen Gerichten oder Lebensmitteln, die reich an gesättigten Fettsäuren sind.

Sport

Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, mehr Sport zu treiben, wenn Sie bisher nicht körperlich aktiv waren. Abhängig von Ihrer individuellen Situation kann der Arzt Ihnen ein Sportprogramm empfehlen, das für Sie am besten geeignet ist. Wärmen Sie sich 5 bis 10 Minuten vor dem Sport auf und kühlen Sie sich 5 bis 10 Minuten danach wieder ab.

Das kardiologische Rehabilitationsprogramm

Fragen Sie Ihren Arzt nach einem kardiologischen Rehabilitationsprogramm. Die kardiologische Rehabilitation ist ein medizinisch überwachtes Programm, das Patient/innen mit einer Herzerkrankung hilft. Damit soll sich Ihr Herz schneller erholen und seine Funktionsfähigkeit verbessern. Es hilft Ihnen auch dabei, sich auf die Aktivitäten Ihres Lebensalltags vorzubereiten. Personen, die an diesem Programm teilnehmen, können kürzlich einen Herzinfarkt oder eine Herzoperation erlitten haben. Es kann Ihre Symptome lindern und Ihr Wohlbefinden steigern. Ihr kardiologisches Rehabilitationsprogramm ist auf die Deckung Ihrer Bedürfnisse ausgelegt. Es wird von einem Kardiologen und einem Team von kardiologischen Fachkräften betreut. Ihr Programm kann zwischen 6 Wochen und bis zu einem Jahr dauern.

Das Ziel der kardiologischen Rehabilitation ist es, Ihre Symptome zu lindern und Ihr Herz so gesund wie möglich erhalten. Ihr Programm kann Folgendes umfassen:

• Sportprogramm. Damit werden Sie leistungsfähiger und Ihr Herz arbeitet besser.

• Kurse, die Ihnen dabei helfen, Ihren Lebensstil und Ihre Gewohnheiten zu ändern. Zum Beispiel Kurse und Unterstützung, um Ihnen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Oder Sie nehmen an einem Ernährungskurs teil, um zu lernen, wie man sich gesünder ernährt.

• Stressbewältigung. Sie lernen, Stress zu bewältigen, um Ihre Angst zu verringern.

• Beratung. Hier lernen Sie mehr über Ihre spezifische Erkrankung und wie Sie damit leben können.

• Ergotherapie. Hier wird Ihnen dabei geholfen, wieder zur Arbeit zu gehen, oder normale Alltagsaktivitäten wieder aufnehmen zu können.

Andere Veränderungen

Ihr Arzt kann außerdem Folgendes empfehlen:

• Gewichtsverlust. Wenn Sie übergewichtig oder adipös sind, wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, damit Sie die zusätzlichen Pfunde verlieren. Die Umstellung der Ernährung und mehr körperliche Aktivität können dabei helfen. Ein gutes Ziel ist es, 10 Prozent Ihres Körper gewichts in einem Jahr zu verlieren.

• Mit dem Rauchen aufhören. Melden Sie sich für einen Raucherentwöhnungs programm an. Damit ist es wahrscheinlicher, dass Sie für immer mit dem Rauchen aufhören. Sie können einer Selbsthilfegruppe für Raucherentwöhnung beitreten. Oder fragen Sie Ihren Arzt nach Nikotinersatz produkten oder Medikamenten, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

• Lernen Sie, mit Stress umzugehen. Stressmanagement methoden helfen Ihnen, mit Stress im Privat- und Arbeitsleben umzugehen. Dies wird Ihnen helfen, sich emotional besser zu fühlen und die Belastung für Herz verringern.

• Andere Erkrankungen kontrollieren. Wenn Sie Diabetes, Bluthochdruck, eine Nierenerkrankung oder hohes Cholesterin haben, wird Ihr Arzt mit Ihnen ein Behandlungsprogramm für eine gute Kontrolle der Krankheiten ausarbeiten. All dies sind Risikofaktoren für Herzinfarkt.

Nachsorge

Stellen Sie sicher, dass Sie alle Informationen zu all Ihren Arztterminen nach Ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus haben. Oder vereinbaren Sie einen Nachsorgetermin, wie angewiesen.

Rufen Sie die 911

Rufen Sie die 911 sofort an, wenn Sie Folgendes haben:

• Schmerzen im Brustkorb oder Schmerzen, die auf Ihren Hals, Kiefer, Rücken oder Schulter ausstrahlen.

• Kurzatmigkeit, die neu aufgetreten ist.

Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt , wenn Sie Folgendes haben:

• Benommenheit, Schwindel, oder Ohnmacht.

• Das Gefühl, dass Ihr Herzschlag unregelmäßig schlägt oder Ihr Puls zu schnell ist.