Инструкции по выписке при инфаркте миокарда

Дома

• Проверьте, есть ли у Вас список всех лекарственных препаратов, которые Вы принимаете. Принимайте лекарственные препараты точно в соответствии с указаниями. Убедитесь, что Вам доступна аптека, чтобы Вы могли получить рецепт. Не пропускайте прием дозы препарата. Поговорите с Вашим лечащим врачом, если лекарственные препараты не помогают. Вместе вы можете разработать другой план лечения.

• Помните, что восстановление после инфаркта миокарда требует времени. Относитесь к этому спокойно в течение не менее 4–6 недель Вашего выздоровления. Затем вернитесь к обычной деятельности, когда врач Вам разрешит.

• Спросите своего врача об участии в программе реабилитации сердца. Это может помочь укрепить сердце и легкие и даст Вам больше энергии и уверенности.

• Сообщите своему врачу, если Вы испытываете чувство депрессии. После инфаркта миокарда часто возникает чувство грусти. Но важно поговорить с кем-либо или обратиться за консультацией, если Вас переполняют эти чувства. Эти чувства чаще всего проходят в течение месяца.

• Позвоните по номеру 911 немедленно, если у Вас боль в груди или боль, которая распространяется на плечо, шею или спину. Не отправляйтесь сами в больницу на автомобиле.

• Попросите членов семьи, чтобы они научились приемам сердечно-легочной реанимации (СЛР). Это важный навык, который может спасти жизни, когда это необходимо.

• Научитесь самостоятельно измерять давление и пульс. Записывайте результаты измерений. Спросите у своего врача, когда Вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью. Он сообщат Вам, какие показатели артериального давления опасны.

Изменение образа жизни

Вероятной причиной Вашего инфаркта миокарда является заболевание сердца. Ваш лечащий врач поможет Вам изменить образ жизни. Это поможет предотвратить усугубление заболевания сердца. Эти изменения вероятнее всего будут сочетанием рациона и физических упражнений.

Диета

Ваш лечащий врач расскажет Вам, какие изменения могут потребоваться в Вашем рационе. Возможно, Вам потребуется обратиться за помощью к дипломированному диетологу, который поможет Вам внести изменения в рацион. Эти изменения могут включать:

• Уменьшение количества жира и холестерина, которые Вы потребляете с пищей.

• Уменьшение количества соли (натрия), которую Вы потребляете, особенно если у Вас повышенное артериальное давление.

• Употребление большего количества свежих овощей и фруктов.

• Употребление в пищу нежирных белков, таких как рыбы, птицы, фасоли и гороха, а также употребления меньшего количества красного мяса и мясных блюд.

• Употребление молочных продуктов с низким содержанием жира .

• Употребление растительного и орехового масла в ограниченном количестве.

• Ограничение количества сладостей и продуктов глубокой переработки, таких как чипсы, печенье и хлебобулочные изделия, которые Вы употребляете в пищу.

• Ограничение частоты приема пищи вне дома. А когда Вы едите не дома, тщательнее выбирайте пищу.

• Отказ от жареных или жирных продуктов, либо продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров.

Физические упражнения

Ваш лечащий врач может порекомендовать Вам больше заниматься физическими упражнениями, если Вы не были физически активны. В зависимости от Ваших обстоятельств, Ваш врач может порекомендовать программу упражнений, которая лучше всего подходит Вам. Разогревайтесь в течение 5–10 минут перед физической нагрузкой и охлаждайтесь в течение 5–10 минут после упражнений.

Программа реабилитации сердца

Спросите своего лечащего врача о программе реабилитации сердца. Сердечная реабилитация — это программа под медицинским наблюдением, которая помогает людям с заболеваниями сердца. Она предназначена для улучшения восстановления сердца и способности функционировать. Она также помогает Вам подготовиться к повседневной деятельности. Люди, участвующие в этой программе, могли недавно перенести инфаркт миокарда или хирургическое вмешательство на сердце. Она может облегчить симптомы и улучшить чувство благополучия. Ваша программа кардиологической реабилитации предназначена для удовлетворения Ваших потребностей. Она контролируется кардиологом и группой специалистов по кардиологическому здоровью. Ваша программа может длиться от 6 недель до года.

Цель кардиологической реабилитации — помочь облегчить Вам симптомы и максимально укрепить здоровье Вашего сердца. Ваша программа может включать:

• Программу физических упражнений. Она делает Вас физически более здоровым и помогает сердцу работать лучше.

• Занятия, которые помогут Вам изменить образ жизни и привычки. Например, занятия и поддержка, которые помогут Вам бросить курить. Или Вы можете пройти курс по питанию, чтобы научиться лучше питаться.

• Лечение стресса. Вы научитесь справляться со стрессом, чтобы снизить тревожность.

• Консультирование. Оно поможет Вам узнать о Вашем конкретном заболевании и о том, как жить с ним.

• Трудотерапия. Она поможет Вам подготовиться к возвращению на работу или к обычной деятельности в повседневной жизни.

Другие изменения

Ваш лечащий врач может также порекомендовать Вам:

• Похудеть. Если у Вас избыточный вес или ожирение, Ваш врач будет работать с Вами, чтобы Вы сбросили лишние килограммы. Может помочь изменение рациона питания и увеличение физической нагрузки. Хорошей целью является потеря 10 % массы тела в течение года.

• Отказ от курения. Вступите в программу отказа от курения, чтобы повысить вероятность того, что Вы бросите курить навсегда. Вы можете присоединиться к группе поддержки при отказе от курения. Или спросите своего врача о продуктах никотин-заместительной терапии или лекарственных препаратах, помогающих бросить курить.

• Научитесь справляться со стрессом. Методы лечения стресса помогают справиться со стрессом дома и на работе. Это поможет Вам лучше чувствовать себя лучше эмоционально и снизить нагрузку на сердце.

• Контроль других состояний. Если у вас сахарный диабет, повышенное артериальное давление, заболевание почек или высокий уровень холестерина, Ваш врач будет работать с Вами, чтобы контролировать эти заболевания. Все это является факторами риска инфаркта миокарда.

Наблюдение

Проверьте, есть ли у Вас подробные сведения обо всех медицинских визитах после выписки из больницы. Договоритесь о визите последующего наблюдения в соответствии с указаниями.

Звонок по номеру 911

Позвоните по номеру 911 немедленно, если у Вас наблюдается:

• Боль в груди или боль, которая распространяется на шею, челюсть, спину или плечо.

• Недавно появившаяся одышка.

Когда следует звонить врачу

Обратитесь к своему лечащему врачу немедленно, если у Вас наблюдается:

• Предобморочное состояние, головокружение, или обмороки.

• Ощущение нерегулярности сердцебиения или учащенного пульса.