Chỉ dẫn Xuất viện cho Tăng huyết áp Ác tính (Trường hợp Khẩn cấp hoặc Cấp cứu do Tăng huyết áp)

Đo huyết áp

• Học cách tự đo huyết áp. Đảm bảo quý vị biết đo huyết áp đúng cách. Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị có thể cung cấp cho quý vị chỉ dẫn chi tiết. Quý vị có thể dùng máy đo huyết áp tại nhà. Nhà cung cấp của quý vị có thể giúp quý vị chọn máy đo tin cậy. Quý vị phải ngồi xuống và nghỉ ngơi trong 5 phút trước khi đo huyết áp.

• Ghi lại kết quả huyết áp của mình. Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị xem kết quả nào có nghĩa là quý vị cần được chăm sóc y tế.

• Nhờ nhà cung cấp đo huyết áp định kỳ.

• Trường hợp cấp cứu do tăng huyết áp. Nếu quý vị có chỉ số huyết áp tại nhà cao hơn 180/120 và quý vị có bất kỳ triệu chứng nào như trình bày ở cuối trang này, đừng đợi để xem huyết áp có xuống trở lại không. Hãy yêu cầu chăm sóc cấp cứu ngay.

• Trường hợp khẩn cấp do tăng huyết áp. Nếu quý vị có chỉ số huyết áp tại nhà lớn hơn  180/120 đợi 5 phút rồi đo lại. Nếu chỉ số thứ hai bằng hoặc cao hơn chỉ số đầu tiên và quý vị không có bất kỳ triệu chứng nào như được liệt kê ở cuối trang này, hãy liên hệ ngay với nhà cung cấp chăm sóc của mình. Quý vị có thể cần thay đổi thuốc của mình.

Uống thuốc

• Dùng thuốc huyết áp của quý vị đúng theo chỉ dẫn của nhà cung cấp chăm sóc. 

• Tìm hiểu về các tác dụng phụ có thể xảy ra của bất kỳ loại thuốc kê toa nào.

• Hãy cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe biết về mọi loại thuốc mà quý vị đang dùng. Một số loại thuốc có thể gây tăng huyết áp ác tính.

• Không dùng thuốc có chứa chất kích thích tim. Thuốc này bao gồm cả một số loại thuốc không cần kê toa. Kiểm tra các cảnh báo về huyết áp cao trên nhãn.

• Hỏi ý kiến của nhà cung cấp chăm sóc của quý vị trước khi dùng thuốc thông mũi. Một số loại thuốc có thể khiến huyết áp cao nặng hơn.

Các thay đổi về lối sống

• Hạn chế hoạt động cho đến khi huyết áp của quý vị được kiểm soát.

• Giảm lượng muối.

  • Hạn chế thức ăn đóng hộp, sấy khô, đóng gói, đồ ăn nhanh.

  • Đừng thêm muối vào thức ăn của quý vị trên bàn ăn.

  • Nêm thức ăn với các loại thảo mộc thay vì muối khi quý vị nấu ăn.

  • Yêu cầu thức ăn tại nhà hàng không cho muối phụ gia.

• Duy trì cân nặng hợp lý. Nhờ trợ giúp để giảm cân thừa.

• Bắt đầu chương trình tập thể dục. Hỏi bác sĩ xem bắt đầu như thế nào. Các hoạt động đơn giản, chẳng hạn như đi bộ, làm vườn, bơi lội hoặc khiêu vũ có thể mang lại hợi ích cho quý vị.

• Không quá 1 ly đồ uống có cồn mỗi ngày đối với phụ nữ và 2 ly mỗi ngày đối với nam giới.

• Uống không qua 2 ly đồ uống chứa caffein mỗi ngày. Đồ uống này bao gồm cà phê, cola, và trà đên hoặc xanh.

• Không bao giờ dùng chất kích thích như amphetamine hoặc cocaine. Những loại ma túy này có thể gây tử vong cho người bị tăng huyết áp.

• Nếu quý vị hút thuốc, hãy nhờ giúp đỡ bỏ thuốc.

• Kiểm soát căng thẳng. Học các phương pháp kiểm soát căng thẳng.

Chăm sóc theo dõi

Lên lịch hẹn khám theo dõi để khám với nhà cung cấp chăm sóc của quý vị định kỳ. Vào những lần thăm khám này, nhà cung cấp của quý vị sẽ:

• Đo huyết áp của quý vị

• Tư vấn về chế độ ăn

• Đổi thuốc của quý vị nếu cần

Gọi 911

Gọi 911 nếu quý vị có bất kỳ vấn đề nào sau đây:

• Đau nơi ngực hoặc khó thở

• Co giật (không có tiền sử rối loạn co giật)

• Đau lưng (lưng trên hoặc thắt lưng)

• Đau đầu từ vừa phải đến dữ dội

• Yếu các cơ ở mặt, cánh tay hoặc chân của quý vị

• Khó nói

• Buồn ngủ cực độ hoặc lú lẫn

• Bồn chồn, lo lắng

• Ngất xỉu hoặc chóng mặt

• Yếu, ngứa ran hoặc tê mặt, cánh tay hoặc chân

• Thay đổi thị lực (gồm cả mờ mắt)

• Buồn nôn hoặc ói mửa

• Huyết áp đo tại nhà cao hơn 180/120