Инструкции после выписки из больницы: использование ходунка для того, чтобы преодолевать бордюры (Using a Walker to Go Up and Down Curbs)

Ваш врач прописал вам ходунок (walker). Для правильного применения ходунка вам нужно научиться по-новому передвигаться вне дома. Помните, что подниматься надо со здоровой (неповреждённой или сильной) ноги, а спускаться с больной (повреждённой или слабой) ноги.  «Вверх со здоровой, вниз с больной» - это простой способ запомнить, с какой ноги начинать подъём или спуск.

Вверх со здоровой (сильной) ноги

Вниз с больной (слабой) ноги

Рекомендации по применению

• Будьте осторожны с возможными препятствиями, такими как ковры, мусор и всё, что может зацепиться за ножки ходунка.

• Освободите руки, используя рюкзак, фартук или карманы, чтобы носить в них вещи.

• Подняться на бордюр

  • Пододвиньте стопы и ходунок максимально близко к бордюру.

  • Перенесите вес на обе ноги; затем поднимите ходунок на тротуар.

  • Поставьте на тротуар сначала здоровую ногу. Затем, используя ходунок для поддержания веса, перенесите вверх повреждённую (слабую) ногу.

• Спуститьсясбордюра

  • Пододвиньте стопы и ходунок так близко к краю бордюра, как вы можете, не рискуя упасть.

  • Опустите ходунок на дорогу, придвигая задние ножки к бордюру.

  • Используя ходунок для поддержания веса, опустите слабую ногу. Затем переместите вниз другую ногу.

Последующее наблюдение

Запишитесь на приём к врачу в соответствии с рекомендациями нашего персонала.