出院須知：惡性高血壓（突發性高血壓或急症）

量血壓

• 學會測量自己的血壓。要確保您知道如何正確操作。醫療保健提供者會為您提供詳細指示。您可以使用一部家用測量儀器。你的保健提供者會幫您選擇一款可靠機型。測量血壓前，您需要靜坐休息 5 分鐘。

• 記錄您的血壓測量結果。詢問醫療保健提供者，哪種讀數意味著您需要就醫。

• 由您的保健提供者定期檢查您的血壓。

• 突發性高血壓。如果您在家測量血壓時發現讀數達到 180/120，並且有任何本頁底部提及的症狀，請不要等待血壓是否會回落。立即尋求緊急護理。

• 高血壓急症。如果您在家測量血壓時發現讀數達到 180/120，等待 5 分鐘後再次測量。如果第二次測量顯示相同或高於第一次測量讀數的結果，並且您並未有任何本頁底部提及的症狀，請立即聯絡您的保健提供者。您可能需要換藥。

服用藥物

• 遵照保健提供者的指示服用降血壓藥物。 

• 了解服用任何處方藥可能的副作用。

• 告訴醫療保健提供者您正在服用的任何藥物。有些藥物會引起惡性高血壓。

• 請勿服用含心臟興奮劑的藥。這包括非處方藥。查看標籤上是否有高血壓警告。

• 在服用減充血劑之前，請諮詢你的醫療保健提供者。有些藥物會令高血壓症狀惡化。

改變生活方式

• 在血壓受控制之前請限制您的活動。

• 減少鹽的攝入。

  • 限制罐頭食品、乾燥食品、包裝食品和快餐。

  • 請給餐桌上的食物另外加鹽。

  • 烹飪時可用香草代替鹽調味。

  • 在飯店就餐時，要求食物不放鹽。

• 保持健康的體重。獲得幫助以減掉多餘的體重。

• 開始鍛煉計劃。詢問您的醫生如何開始。您可以從一些簡單的活動中獲益，比如散步、園藝、游泳或跳舞。

• 女性每日飲酒不得不超過 1 杯，男性不得超過 2 杯。

• 將含咖啡因的飲料限制在每日 2 杯內。這包括咖啡、可樂、紅茶或者綠茶。

• 切勿服用安非他明或可卡因等興奮劑。這些藥物對某些高血壓患者來說可能是致命的。

• 如果您有吸煙，請尋求幫助戒煙。

• 控制壓力。學習壓力管理技巧。

隨訪護理

和您的醫療保健提供者定期預約隨訪。在這些隨訪過程中，您的保健提供者會：

• 測量您的血壓

• 為您提供飲食建議

• 視情況為您更換藥物

致電 911

如出現如下任何症狀，立即撥打 911：

• 胸痛或呼吸急促

• 癲癇發作（沒有癲癇歷病史）

• 腰痛（上背或後背）

• 輕微頭痛至劇烈頭痛

• 面部、手臂或腿部肌肉無力

• 說話困難

• 極度困倦或意識模糊

• 煩躁、焦慮

• 頭暈或暈厥

• 面部、手臂或腿感到虛弱、刺痛或麻木

• 視力變化（包括視力模糊）

• 噁心或嘔吐

• 在家測得血壓高於 180/120