应对心力衰竭
心力衰竭患者有时会感到悲伤或沮丧，这是正常的。一些药物也会影响您的情绪。有时可能很难遵循您的治疗计划。如果您觉得不堪重负，请着眼当下。在需要帮助时，不要害怕向别人求助。
让自我感觉好转的办法
不要不理睬亲朋好友，即使您发现很难与他们交谈。他们依然能为您提供良好的支持。要让自我感觉好转，您也可以：
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做自己喜欢做的事情。这可能包括参加爱好的活动、冥想、祈祷，或与您关心的人共度时光。找到让您感到快乐的活动。并把这些作为优先事项。
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和身边的人分享您所学到的关于心力衰竭的知识。请家人陪您一起去看医生。这会让您感到有所依靠。这也有助于您和医疗保健人员探讨已议定的计划。
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考虑加入心力衰竭患者支持组织。与那些对您的现状有直接了解的人沟通，是一件比较容易的事情。他们可以提供建议并分享故事。您可能想请所爱之人和您一起参加会议。
寻求帮助
患有心力衰竭并不意味着您一直感觉不舒服。如果出现以下状况，可以考虑与您的医疗保健人员或治疗师沟通：
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如果您感觉一无是处或无助，或想要自杀。这些都是抑郁症的预警信号。治疗可帮助您感觉好转。抑郁症得到控制时，您的整体健康状态也会有所改善。
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您很担心如果您的健康状况恶化，您的所爱之人该怎么办。处理好法律事务，如生前遗嘱和持久授权书，这可以让您对未来更有安全感。
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您感到压力重重、孤单无助。社交支持有助于减轻压力，并帮助您坚持遵守健康的生活方式。如果没有社交支持，最终您可能又会入院。
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