Đương đấu với Suy tim

Dành thời gian làm những điều quý vị thích. Điều này có thể bao gồm tham gia vào một sở thích yêu thích, thiền định, cầu nguyện hoặc dành thời gian với những người quý vị quan tâm. Tìm các hoạt động khiến quý vị hạnh phúc. Và ưu tiên những điều đó.

Chia sẻ những gì quý vị học được về suy tim với những người trong cuộc sống của quý vị. Mời các thành viên trong gia đình đi cùng khi quý vị đến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của mình. Điều này sẽ giúp quý vị cảm thấy được hỗ trợ. Và nó sẽ giúp quý vị thảo luận về kế hoạch chăm sóc mà quý vị đã đồng ý với nhà cung cấp của mình.

Hãy nghĩ đến việc tham gia một nhóm hỗ trợ những người bị suy tim. Có thể dễ dàng hơn khi nói chuyện với những người biết tận mắt những gì quý vị đang trải qua. Họ có thể đưa ra lời khuyên và chia sẻ những câu chuyện. Quý vị có thể muốn rủ những người thân yêu tham gia cuộc họp với mình.

Quý vị cảm thấy vô nghĩa hoặc bất lực, hoặc đang nghĩ đến việc tự tử. Đây là những dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm. Điều trị có thể giúp quý vị cảm thấy khỏe hơn. Khi trầm cảm được kiểm soát, sức khỏe tổng thể của quý vị cũng có thể được cải thiện.

Quý vị cảm thấy lo lắng không biết điều gì sẽ xảy ra với những người thân yêu của mình nếu sức khỏe của quý vị ngày càng xấu đi. Quan tâm đến các thỏa thuận pháp lý, chẳng hạn như di chúc sống và giấy ủy quyền lâu dài, có thể giúp quý vị yên tâm hơn về tương lai.

Quý vị cảm thấy căng thẳng hoặc cô đơn. Hỗ trợ xã hội giúp giảm căng thẳng và giúp quý vị gắn bó với những thay đổi lối sống lành mạnh của mình. Nếu không có sự hỗ trợ của xã hội, quý vị có thể phải trở lại bệnh viện.