Cuidados com os seios após o parto

Lidando com o inchaço

Aqui estão algumas dicas de como lidar com o inchaço dos seios:

• Use compressas frias ou um saco de gelo para ajudar a reduzir a dor.

• Amamente com frequência para impedir que o leite entupa os dutos dentro dos seus seios.

• Se os mamilos estiverem achatados devido ao inchaço dos seios, colete um pouco de leite com as mãos. Esprema algumas gotas de leite, massageando e apertando os seios.

• Se o inchaço for acompanhado de dor ou febre, ligue para o seu médico.

Prevenindo mamilos doloridos

Aqui estão algumas dicas para prevenir mamilos doloridos:

• Certifique-se de que a boca do bebê está bem encaixada no mamilo. A boca do bebê deve estar bem aberta, e a sua aréola inteira deve estar na boca do bebê.

• Você pode deixar que o leite seque nos mamilos. Esse leite seco pode proteger a pele dos mamilos.

• Não use álcool, sabonete ou produtos de limpeza com aroma nos seios. Esses produtos podem deixar os mamilos secos e rachados.

• Não use absorventes para amamentação revestidos de plástico. Eles retêm umidade e podem causar rachaduras.

• Se os seus mamilos estiverem rachados ou sangrando, consulte o seu médico ou um especialista em lactação. Ele verificará se a boca do bebê está devidamente encaixada no mamilo e pode sugerir um tratamento tópico, como lanolina pura.

Escolhendo um bom sutiã

Usar o tamanho certo de sutiã é muito importante agora. Se o sutiã estiver apertado demais, pode fazer um duto dentro dos seios ficar entupido e irritado. Se possível, peça a uma vendedora de sutiãs para ajudá-la. Procure um sutiã confortável e 100% feito de algodão. Além disso, escolha um sutiã com alças largas que não marquem as costas e ombros. Se estiver amamentando, procure um sutiã de lactante que lhe permita descobrir um seio de cada vez.

Se não estiver amamentando

Algumas dicas para evitar desconfortos:

• Não estimule os seus mamilos

• Use um sutiã de modelagem justa

• Aplique compressas frias ou sacos de gelo para aliviar qualquer desconforto

Quando ligar para o seu médico

Ligue para o médico imediatamente se tiver:

• Febre ou calafrios

• Cansaço extremo e dores no corpo, como se estivesse com gripe

• Queimação ou dor em um ou ambos os seios

• Marcas vermelhas em um dos seios

• Pontos rígidos ou caroços em um ou ambos os seios

• Sensação de aquecimento ou calor em um ou ambos os seios

• Seios inchados demais para que o bebê consiga encaixar a boca no mamilo

• Mamilos rachados ou sangrando

• Pouca produção ou fluxo baixo de leite