Soins des seins après la naissance

Faire face au gonflement

Voici des conseils pour faire face au gonflement des seins :

• Utilisez des compresses froides ou un sac de glace pour aider à réduire la douleur.

• Allaitez souvent pour éviter que le lait n'obstrue vos canaux mammaires.

• Si vos mamelons sont plats à cause du gonflement des seins, tirez un peu de lait à la main. Faites sortir quelques gouttes de lait en massant et en comprimant vos seins.

• Si vous avez un gonflement accompagné de douleur ou de fièvre, appelez votre professionnel de la santé.

Prévenir les mamelons douloureux

Voici des conseils pour prévenir les mamelons douloureux :

• Assurez-vous que votre bébé prend correctement le sein. La bouche du bébé doit être ouverte très grand et toute votre aréole doit être dans la bouche du bébé.

• Vous pouvez laisser le lait sécher sur vos mamelons. Ce lait séché peut protéger la peau de votre mamelon.

• N'utilisez pas d'alcool, de savon ou de nettoyants parfumés sur vos seins. Ils peuvent provoquer le dessèchement et la fissuration des mamelons.

• Ne portez pas de compresses d'allaitement doublées de plastique. Elles retiennent l'humidité et peuvent provoquer des gerçures.

• Si vos mamelons sont fissurés ou s'ils saignent, consultez votre professionnel de la santé ou une consultante en allaitement. Ils s'assureront que la prise du bébé est correcte et ils pourront suggérer un onguent topique, comme de la lanoline pure.

Choisir un bon soutien-gorge

Un soutien-gorge de la bonne taille est particulièrement important maintenant. Si un soutien-gorge est trop serré, il peut provoquer l'obstruction et l'irritation d'un canal de votre sein. Si possible, demandez à une spécialiste de soutien-gorge de vous aider à choisir un nouveau soutien-gorge. Cherchez-en un qui est 100 % coton et confortable. Choisissez également un soutien-gorge avec des bretelles larges qui ne s'enfonceront pas dans votre dos et vos épaules. Si vous allaitez, trouvez un soutien-gorge d'allaitement qui vous permet de découvrir un sein à la fois.

Si vous n'allaitez pas

Voici des conseils pour prévenir les douleurs :

• Ne stimulez pas vos mamelons

• Portez un soutien-gorge bien ajusté

• Appliquez des compresses froides ou des sacs de glace si vous ressentez des douleurs

Quand appeler votre professionnel de la santé

Appelez immédiatement votre professionnel de la santé si vous présentez l'un des symptômes suivants :

• Une fièvre ou des frissons

• Vous ressentez une fatigue extrême et des douleurs corporelles, comme si vous aviez la grippe

• Des brûlures ou des douleurs dans un ou les deux seins

• Des stries rouges sur un sein

• Des taches dures ou bosselées dans un ou les deux seins

• Une sensation de chaleur dans un ou les deux seins

• Les seins sont tellement gonflés que le bébé ne peut pas prendre les mamelons

• Les mamelons sont fissurés ou saignent

• Une faible production de lait ou votre lait ne coule pas librement